Здуття живота може бути ознакою смертельної патології: коли варто бити на сполох

Здуття живота є часто однією з найпоширеніших скарг людей. Досить часто це функціональна проблема, яка не становить небезпеки, та іноді здуття може сигналізувати про серйозні патології.

Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на Instagram-сторінку гастроентеролога Євгенії Белінської.

За словами лікаря, у нормі в кишківнику людини за добу утворюється від 0,2 до 2,5 літрів газів.

Безпечним для життя здуття є тоді, коли:

• виникає після вживання газоутворюючих продуктів (капусти, бобових, газованих напоїв)
• проходить після дефекації, відходження газів 
• не супроводжується сильним болем чи змінами в загальному стані
• пов'язане з перевтомою, стресом або неправильним харчуванням 

До продуктів, які стимулюють газоутворення, належать майже всі бобові, капуста, яблука (особливо солодких сортів), цибуля, часник, сильногазовані напої (і мінеральна вода). Бродіння у кишківнику викликає чорний хліб і продукти, що виробляються на його основі (квас), пиво, жилаве м’ясо.

Якщо після вживання молока або молочної продукції (сиру, кефіру, морозива) відчуваєте бурчання в животі, його розпирання, нерідко діарею, нудоту, блювоту та інші симптоми нетравлення, значить, у вас є непереносимість лактози - молочного цукру.  

Важливо також не споживати їжу поспіхом, на ходу чи під час розмови. Виділіть час, коли можете спокійно поїсти, і ретельно пережовуйте.

До продуктів, які можуть покращити стан травної системи, належать: огірки, кабачки, морква, риба, куряче м’ясо, йогурт, кефір, селера та банани.

Інколи, здуття може бути головним симптомом важкого стану. Не потрібно ігнорувати такі симптоми:

• різке здуття, яке не минає кілька днів 
• здуття та різкий біль у животі 
• здуття та втрата ваги без вагомої причини 
• хронічне здуття та проноси/закрепи 
• здуття та кров чи слиз у калі 
• здуття та жовтий колір шкіри  

Якщо здуття супроводжується одним із тривожних симптомів потрібно звернутися до лікаря.

Раніше ми повідомляли про 7 продуктів, які містять вітамін К і забезпечують нормальне згортання крові.

Читайте також про спосіб №1, який допоможе запобігти здуттю живота після їжі.