3 лайфхака, которые помогут повысить эффективность тренировкиЗдоровье

3 лайфхака, которые помогут повысить эффективность тренировки

Давай разберемся, на какие хитрости можно пойти во время занятий спортом. Возьми на вооружение советы, которые помогут тебе сжигать больше…

5 причин, по которым вредно носить вьетнамкиЗдоровье

5 причин, по которым вредно носить вьетнамки

Легкие шлепанцы с перемычкой между пальцами очень популярны летом. Однако они могут быть вредными для здоровья. Сандалии, шлепанцы и вьетнамки…

Как тренироваться, если ты болеешьЗдоровье

Как тренироваться, если ты болеешь

Специалисты рекомендуют отказаться от тренировок во время болезни, чтобы дать возможность организму восстановиться. Однако, если ты немного приболела, но чувствуешь…

Кому нельзя есть абрикосыЗдоровье

Кому нельзя есть абрикосы

Июль – самый разгар сезона абрикосов. Читай, кому противопоказаны эти солнечные фрукты. Трудно представить, что эти нежные оранжевые плоды могут…

Как сжечь 101 ккал за 10 минутЗдоровье

Как сжечь 101 ккал за 10 минут

Эта простая 10-минутная тренировка поможет тебе сжечь лишнюю сотню калорий. Физическая активность приносит большую пользу для здоровья. Регулярные тренировки снижают…

3 надежных способа ускорить свой метаболизмЗдоровье

3 надежных способа ускорить свой метаболизм

Чтобы обмен веществ ускорился, а вес снижался постепенно, достаточно соблюдать эти три простых правила. Уменьши уровень кортизола Повышенный уровень гормона…