Девушка доказала, что не нужно худеть, если хочешь заниматься йогойЗдоровье

Девушка доказала, что не нужно худеть, если хочешь заниматься йогой

Американка Валери Саган имеет лишний вес и носит 22 размер одежды, при этом она уже 3 года занимается йогой и…

5 секретов стройного тела и чистой кожиЗдоровье

5 секретов стройного тела и чистой кожи

Узнайте, с помощью каких методов можно добиться идеальной фигуры и чистой кожи лица. Многие женщины мечтают о стройной фигуре, красивой…

Как сделать талию тонкой — упражнение дняЗдоровье

Как сделать талию тонкой — упражнение дня

Если хотите сделать свою талию тонкой, возьмите на заметку такое упражнение. Исходное положение: сядьте на пол на сложенное полотенце. Ноги…

3 упражнения, которые помогут вам накачать идеальную попуЗдоровье

3 упражнения, которые помогут вам накачать идеальную попу

Даже если у вас совсем мало времени на занятия спортом, эти простые упражнения помогут быстро подтянуть мышцы ягодиц. Выделите на…

Как привести тело в форму с помощью одного упражненияЗдоровье

Как привести тело в форму с помощью одного упражнения

Предлагаем вашему вниманию эффективное упражнение, выполняя которое, вы легко сможете привести все тело в форму. Турецкий подъем с гантелей —…

Как избавиться от целлюлита — упражнение дняЗдоровье

Как избавиться от целлюлита — упражнение дня

Простое, но очень эффективное упражнение, при условии регулярного его выполнения, поможет вам избавиться от целлюлита. Исходное положение: сидя на гимнастическом…

Как держать мышцы в тонусе с помощью одного упражненияЗдоровье

Как держать мышцы в тонусе с помощью одного упражнения

Возьмите на заметку, какое упражнение поможет вам поддерживать все мышцы в тонусе. Возьмите в каждую руку гантель среднего веса. Поставьте…

Как не поправится во время новогодних праздников: лучшие советыЗдоровье

Как не поправится во время новогодних праздников: лучшие советы

Узнайте, как не набрать лишние килограммы во время праздничных гастроканикул. Селедка под шубой, оливье, жареная курочка и мандарины будут проситься…

Как заставить себя заниматься, если совсем нет сил?Здоровье

Как заставить себя заниматься, если совсем нет сил?

Наверняка этим вопросом задавались многие девушки, посещающиеся спортзал или следящие за своей фигурой в домашних условиях. Мы подскажем вам, как…

Семь прeимуществ пеших прогулокЗдоровье

Семь прeимуществ пеших прогулок

Вспомните, когда вы в последний раз ходили в парк на прогулку? Между прочим, ходьба помогает решить множество проблем. 1. Ходьба…

Как обмануть чувство голода: 5 проверенных уловокЗдоровье

Как обмануть чувство голода: 5 проверенных уловок

Узнайте, как можно обмануть голод при диете, с комфортом и не переедая. Новогодние праздники вносят свои коррективы в наши стремления…

Как тренироваться женщинам в 40 лет: лучшие советыЗдоровье

Как тренироваться женщинам в 40 лет: лучшие советы

Узнайте, как правильно тренироваться женщинам в 40 лет. Возраст — это не причина забрасывать спорт и свое тело. Необходимо лишь…

Быстрое похудение: 5 привычек для стройного телаЗдоровье

Быстрое похудение: 5 привычек для стройного тела

Узнайте, с помощью каких привычек можно похудеть и поддерживать свое тело. Каждая женщина в погоне за красивым телом. Одним стройное…

5 продуктов, которые мы едим неправильноЗдоровье

5 продуктов, которые мы едим неправильно

Важно не только выбрать полезные продукты, но и приготовить их так, чтобы они не потеряли свои свойства. Мед Мед лучше…

Как избавиться от дряблости рук: эффективные упражненияЗдоровье

Как избавиться от дряблости рук: эффективные упражнения

Со временем кожа провисает и то, что мешочком болтается под рукой, когда вы машете любимому на прощание, сильно выдает ваш…