Экономия с пользой: чем заменить авокадо, устрицы и семгуЗдоровье

Экономия с пользой: чем заменить авокадо, устрицы и семгу

Эксперт ток-шоу За живе! и диетолог Зважених та щасливих Светлана Фус рассказала, как заменить дорогие продукты на более доступные аналоги,…

Как уберечься от обжорства на Новый год: полезные советыЗдоровье

Как уберечься от обжорства на Новый год: полезные советы

Сохраняем стройную и красивую фигуру в новогодние праздники. Новый год – испытание не из легких для вашей фигуры и силы…

3 простых упражнения для плоского животаЗдоровье

3 простых упражнения для плоского живота

Регулярно выполняя эти эффективные упражнения, вы сможете быстро добиться идеально плоского живота. Лучшее время для занятий – утром перед завтраком…

9 признаков того, что у вас передозировка кофеиномЗдоровье

9 признаков того, что у вас передозировка кофеином

Кофе – любимый напиток миллионов людей. Но он может легко превратиться в яд, если употреблять его бесконтрольно. Ели проанализировать исследования…

Как похудеть в ногах: 4 эффективных упражненияЗдоровье

Как похудеть в ногах: 4 эффективных упражнения

Если вы хотите привести в тонус мышцы ягодиц и ног, возьмите на заметку эти простые упражнения. Выпады Встаньте, поставив стопы…

1 упражнение, которое должна делать каждая женщинаЗдоровье

1 упражнение, которое должна делать каждая женщина

Всего одно упражнение поможет быстро привести мышцы в тонус. И это не приседания! Есть одно слово в мире фитнеса, которое…

5 причин, которые отбивают желание заниматься спортомЗдоровье

5 причин, которые отбивают желание заниматься спортом

Читайте, что убивает мотивацию к физическим упражнениям, и как ее возродить. Вы выбрали неправильный для себя вид спорта На определенные…

Как избавиться от боли в спине: 5 простых упражненийЗдоровье

Как избавиться от боли в спине: 5 простых упражнений

Эти эффективные упражнения помогут вам снять напряжение мышц в области спины и поясницы. Если у вас часто болит спина и…

Как ускорить метаболизм с помощью кофеЗдоровье

Как ускорить метаболизм с помощью кофе

Узнайте, какие ингредиенты нужно добавить в кофе, чтобы похудеть. Чашка горячего кофе с полезными добавками – отличный способ взбодриться и…

5 серьезных причин пропустить тренировкуЗдоровье

5 серьезных причин пропустить тренировку

Существует как минимум пять обстоятельств, при которых вы можете остаться дома без чувства вины. Бывают случаи, когда тренировка представляет реальную…

5 способов привести в тонус мышцы животаЗдоровье

5 способов привести в тонус мышцы живота

Есть определенные места, где жир откладывается охотнее всего. У многих людей это верхняя часть тела. Читайте, как быстро избавиться от…

4 продукта, которые должны быть в рационе каждой женщиныЗдоровье

4 продукта, которые должны быть в рационе каждой женщины

Узнайте, какие продукты, согласно мнению специалистов, являются самыми полезными для женского организма. Черника Несмотря на то, что чернику рекомендуется употреблять…

Идем в бассейн: кому можно, а кому нельзяЗдоровье

Идем в бассейн: кому можно, а кому нельзя

Давайте разберемся, кому можно посещать бассейн, с какими заболеваниями помогает бороться плаванье, и какие есть противопоказания к посещению бассейна. Плавание…

Напиток не для всех: кому нельзя пить кофеЗдоровье

Напиток не для всех: кому нельзя пить кофе

Узнайте, кому категорически нельзя пить кофе, и какой вред этот напиток наносит организму. Американские ученые доказали, что умеренное употребление кофе…

Что нужно сделать перед первым походом в спортзал?Здоровье

Что нужно сделать перед первым походом в спортзал?

Алексей Душка, ведущий программы Жизнь без обмана (телеканал 1+1), поделился специальной программой, которая основательно поможет подготовиться к первому дню тренировки.…