• 27 ноября 2021

    Главные Новости Украины и Мира

    Украина перейдет на зимнее время в воскресенье: куда нужно крутнуть стрелки

    23.10.2021 09:00
    Украина перейдет на зимнее время в воскресенье: куда нужно крутнуть стрелки

    Переход на зимнее время в Украине традиционно состоится в последнее воскресенье октября. Перевести часы нужно будет в ночь с 30-го на 31-е число.

    В какую сторону нужно крутить стрелки, сколько мы будем спать, и почему переход времени хотят отменить, но – безуспешно – читайте ниже в материале Styler.

    Куда переведем время в воскресенье

    Перевести стрелки нужно будет на один час назад. Это следует сделать в 4 утра.

    Впрочем, современные гаджеты справляются с этим автоматически. Если у вас есть механические часы, просто крутните стрелку на час назад в воскресенье утром.

    Спать мы в этот день будем на час дольше. Но теперь темное время суток будет начинаться раньше.

    Как перевод часов влияет на наше здоровье

    Врачи говорят, что сезонный перевод времени – стресс для организма. Такие перемены влияют на биологические ритмы человека, могут обостряться хронические болезни, нарушаться сон, возникать депрессии.

    К новому режиму мы привыкаем довольно долго – от двух недель до полутора месяцев. Поэтому эксперты советуют готовиться к переходу на зимние, а также летнее время заранее.

    Как минимизировать стресс от перехода на зимнее время?

    Постарайтесь заранее наладить сон, подстраивать его под новое время. Ложитесь спать пораньше и раньше вставайте.

    Сместите все свои физиологические и другие процессы на раннее время примеру, раньше завтракайте, принимайте душ, то же касается ужина и подготовки ко сну.

    Чтобы привыкнуть к длительности светового дня, отрегулируйте освещение в доме: раньше закрывайте шторы, и открывайте их, как только проснетесь.

    Откажитесь от алкоголя, меньше пейте кофе. Наладьте питание – старайтесь употреблять здоровые продукты, не раздражающие ваш ЖКТ. Лишняя нагрузка на организм вам сейчас точно ни к чему.

    Зачем мы все еще переводим время?

    Переводить время дважды в год в Украине начали в 1981-м году. А законодательно это было утверждено только в 1996-м.

    Первые переводить время начали практичные британцы. Это нужно было для экономии электроэнергии. Но в современном мире такая практика больше неоправданна. Поэтому многие страны отказываются от перевода часов на летнее и зимнее время.

    В Украине было уже несколько попыток отказаться от перевода часов осенью и весной. Впрочем, все они не увенчались успехом.

    Так, весной этого года Верховная Рада в первом чтении поддержала законопроект об отмене перевода времени. Но во втором чтении закон принят не был. Если бы нормативный акт одобрили, нынешний переход время стал бы последним для Украины.

    Интересная новость? Поделись!
    Следите за обновлениями важных новостей на нашей странице Facebook!
    Подписаться